2020年07月02日
為什么成年人應該補充益生菌
現代人的飲食文化結構中，益生菌的攝入量可以非常少。
可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力，幫助緩解小肚子不適等腸胃問題，後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用。
越來越多的“垃圾”食品或快餐食品隨處可見。 這些食物只提供一些卡路裏，要么缺乏營養，要么提供比人體所需更多的營養，成為負擔。
這些食物根本無法滿足人們對營養和健康食品日益增長的需求。
此外，在現代飲食大量的碳水化合物會促進有害細菌和酵母繁殖的細菌抑制生長。
現代人的膳食中攝入的肉類進行過多，但攝入的蔬菜以及水果產品過少，這樣的飲食文化結構會削弱中國益生菌的活性。
植物性食物通常含有更多的益生元，是益生菌的最喜歡的食物，益生元可以顯著促進益生菌在體內的繁殖和生長。
現代人的生活總與緊張、忙碌相聯系，從而使學生生活環境壓力不斷增大。益生菌對人體的壓力管理狀況進行極為敏感，因為經濟壓力逐漸增大會改變人體內的荷爾蒙平衡，導致人體內的益生菌群數量可以減少。
我喜歡culturelle它以滴管式設計，以每日5滴份量，可滴入寶寶口中、奶或寶寶的飲料中，使用前先搖勻瓶身 (建議開封後60日內使用完)，而我的方式是滴入奶中，方便易用。
自20世紀40年代抗生素問世以來，它顯著降低了細菌感染的死亡率和並發症，並在人類健康和發展中發揮了巨大作用。
但是今天，抗生素的傳播和濫用有很多副作用。 抗生素不僅能殺死體內的有害細菌，還能殺死體內的有益細菌。
此外，現代旅遊和更多的旅行機會，以及環境和飲食周圍有很大的不同。
唔洗日日飲西梅汁、唔洗一餐無食蔬菜就覺得內疚，簡單一粒成人益生菌膠囊就可以補足腸道需要囉!
因此，初到異地發展的人更加容易導致出現菌群失衡、紊亂的症狀。這種通過益生菌群的減少企業經常表現為腹瀉和水土不服。
這些變化會使體內的飲食和環境的菌群變化很大，包括它們的組成，數量和平衡。
而體內菌群失調又會引起學生一系列的潛在治療疾病。因此，我們可以十分有必要進行補充益生菌。
最需要益生菌的群體包括老年人、嬰兒、兒童和婦女。 噢
其他人則極度需要益生菌，例如: 抗生素藥物的使用，經常吸煙和飲酒，習慣性便秘，辦公室工作人員和計算機工作人員，心血管疾病患者，肝病患者。
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